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如何在湿热的盛夏季节养生健体呢?近日

发布时间:2018-06-21 16:11 来源:未知 编辑:admin

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  进入六月,是深圳这座沿海城市台风几次来访的季候。若何在湿热的盛夏日节摄生健体呢?近日,海涛社区特邀资深高级讲师单教员,养生食疗现场告诉大师若何在盛夏时节摄生健体。

  单教员从饮食五味对摄生的主要性、饮食摄生原则等摄生保健理念和西医食疗方面入手,深切浅出的讲解了西医保健摄生的学问和方式,协助居民辨清体质偏颇,辨证施膳和保养,改善本身体质,达到药膳同源,以炊事摄生,不生病或少生病的目标。单教员在勾当现场制造了苹果薏米鸡汤和五彩素炒,给大师品尝,居民们当真听讲,细心品尝,更有细心的白叟当真做笔记。讲座不只添加了社区居民对西医药膳摄生学问的领会,还提高了居民的自我保健认识,使加入讲座的居民感应收获颇丰。

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